30 oktober – Digitale media bieden plezier, contact met anderen en volop leerzame mogelijkheden. Maar media kunnen ook negatieve effecten hebben. Wetenschappers hebben al veel onderzoek gedaan naar de invloed van (online) media op je lichamelijke, mentale en sociale gezondheid. We zetten de laatste onderzoeken en leestips voor je op een rijtje. In dit artikel richten we ons op de mentale gezondheid.
De kansen van digitale media
- ‘Hoe maken media ons gelukkiger en socialer?’ Bitescience heeft een analyse gemaakt van de laatste en belangrijkste onderzoeken in hoe (digitale) media een positieve bijdrage kunnen leveren in het leven van mensen. Hier verdiepen ze in de kansen van (digitale) media in films, televisieprogramma’s, sociale media, en games.
- Bekijk de ‘10 tips voor een goed digitaal leven’ door Mark Deuze en ontdek welke kansen technologie je kunnen bieden voor een gelukkig en gezond leven in media.
De impact van digitale media
- Wanneer ben je verslaafd aan sociale media of je smartphone? Wat zijn de gevolgen hiervan? En wat houdt een digitale detox in? Kom erachter in de analyse van Bitescience: ‘Wat zegt de wetenschap over (het tegengaan van) internetverslaving?’.
- Lees de recensie van Martijn Bos over het boek ‘366 dagen digiminderen’ van Johan Christiaan van Houten. Hij ging een jaar volledig offline.
- Bekijk de recensie van Rhea Flohr over het boek ‘Ik maak het uit! – In 30 dagen een gezonde relatie met je smartphone’ van Catherine Price. Rhea Flohr is naar aanleiding van dit boek de challenge aangegaan. Lees hier haar eigen ervaring.
- Lees Aefke’s recensie over ‘Is daar iemand’ van Wouter van Noort. Wouter onderzocht hoe zijn smartphonegebruik zijn leven, werk en relaties beïnvloedt. Hij ging daarvoor in gesprek met psychologen, economen en technologen en heeft de uitkomsten gedeeld in zijn boek.
Het effect van (digitale) media op kinderen en jongeren
- Geerle van der Wijk vertelt in het blogartikel ‘Smartphone in het onderwijs: digitaal leermiddel of digitale afleiding? ’meer over het lespakket ‘Onder de Duim’ waarin studenten leren over de impact van smartphones en sociale media.
- Wat doet het gebruik van sociale media eigenlijk met het welzijn van jongeren? Bitescience analyseerde het meest recente en relevante wetenschappelijke onderzoek naar dit thema. In de Bitefile lees je de bevindingen.
- Psycholoog Saskia Geraerts vertelt in een interview aan Linda hoe Instagramfoto’s je zelfbeeld beïnvloeden.
- ‘Wat zijn de kansen en gevaren van gamen?’ Bitescience heeft een analyse gemaakt van de laatste en belangrijkste onderzoeken naar de effecten van gamen.
Meer artikelen lezen? Op Mediawijzer.net staat een overzicht met de laatste onderzoeken en publicatie op het gebied van mediawijsheid.
Bekijk hier een overzicht van al het nieuws rondom de Week van de Mediawijsheid en praat op sociale media mee via de hashtag #WvdM of #zelfindehand